补血茶一、大枣枸杞茶欧洲杯2024官网

材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，净水600毫升。

作念法：

1、大枣洗净去核，枸杞洗净，和冰糖一同放入搅动机中，加入200毫升水打碎。

2、然后掀开搅动机的盖子，再加入200毫升净水，再搅打一次，这么不错将大枣和枸杞磨得细一些。

3、将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中（不要用铁锅），加入200毫升净水，煮开锅即可饮用。

功效：补血益气。

补血茶二、生姜黄芪红枣茶

材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖均适量。

作念法：

1、将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克滚水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

2、粗略将系数的材料放入保温杯中，冲入1000克滚水焖10分钟。

功效：红糖性温、味甘、入脾，具有利气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

本文仅为健康科普欧洲杯2024官网，不组成用药或医疗指南，提议出现健康问题请实时就医。